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为帮助2026届考研学子缓解考前压力、调整备考心态，以自信从容的姿态奔赴考场，12月15日中午，外语与文法学院举行“研途暖相伴，织梦绽芳华”考研慰问活动。活动由24商务英语02班王迪主持。
活动伊始，副院长温偲睿介绍考前注意事项，她从考试流程、证件准备、规范答题和应急处理四个方面进行深入浅出地讲解，强调 “细节决定成败”，勉励学子们以饱满热情、昂扬姿态从容应考，沉着应对每一个挑战。
随后，学生工作部副部长、大学生心理健康教育中心主任严玲围绕考前情绪调适展开分享。她以“与压力共舞”为主题，引导学子们正视考前压力，构建 “接纳压力信号——重构压力认知——调整稳定状态”的科学调适路径，将无形压力转化为冲刺动力。同时，她分享了深呼吸放松法、积极心理暗示等实用技巧，为学子们送上针对性强、可操作性高的 “心理疏导指南”，助力考生以平稳心态迎战考试。
最后，院长李春英作总结讲话。她充分肯定了考研学子长期以来的执着坚守与辛勤付出，勉励大家坚定信心、沉着应考，以扎实的知识积累和沉着的心态奔赴考场。李院长结合自身学习和工作经历，分享了突发状况的应对策略，她叮嘱同学们遇到困难要及时向老师寻求帮助，学院永远是同学们最坚实的后盾，全体教师将全力为同学们考研保驾护航。
活动最后，学院教师为全体考研学子送上慰问礼包。这份满载心意的关怀，既是对同学们漫漫研途、艰辛备考的暖心慰藉，更是对学子“研”梦成真、金榜题名的美好期许。
此次考研慰问不仅为考研学子们提供了考前备战的技巧，更让同学们深切感受到学院的浓浓关怀与殷殷期许。希望同学们带着这份温暖与力量，坚定信心，全力以赴，在考场上奋笔书写人生崭新篇章，祝愿他们蟾宫折桂，一战成硕！
通讯员:童慧敏
摄影:柯敏 石若蜜 编辑：王梓雯
初审：尹珊
复审：肖艳
终审：李春英
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