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为进一步培养大学生的良好心理素质，关注自身心理健康和心灵成长，提升二级学院心理辅导站心理育人工作质量，促进大学生身心健康全面发展，在5月25日全国大学生心理健康日来临之际，外语学院“‘5·25’大学生心理健康教育月”以“关爱自我，走近他人”为主题举办系列宣传教育活动，具体如下： 1.漫天“心”辰，爱你壹柒 致2021届毕业生的明信片驿站活动 时间：5月20日——5月30日 地点：外院之窗相册展示 内容：又是一年毕业季，那个秋天，我们跨越山海，相聚邮电，这个夏天，我们飘向远方，目标是星辰大海。外语学院在校生以‘漫天“心”辰，爱你壹柒’为主题，给学长学姐们手写一封明信片，感情真挚，情谊深厚，将祝福送给即将远行的毕业生们！   2.心理辅导站“风吹画”团体辅导体验活动 主题：关系的探索 时间：5月24日中午 地点：一教学楼1312教室 内容：“风吹画”团体辅导包含了人际沟通、悦纳自己、理解他人、调节分歧、社会规则等多个主题，可以带领同学们进行关系的体验和探索。每一个主题都是在团辅过程中自然产生，并且获得了充分的讨论。通过团辅不仅对于绘画心理学等知识有了更深入的了解，而且对于心理教育的实践有了新的经验和体悟。 参与人员：外语学院心理辅导站全体成员   时间：5月—6月，每周1次，共8次。 地点：线上+线下 介绍：致力于一起探索面对毕业和就业过程中的各种情绪，协助改善心理状态，为毕业和就业助力。通过表达性疗法的介入，咨询者可以放松自然地获得与自己内在世界接触、表达与调整的机会。   4.“自我探索与自我悦纳”系列心理微课 时间：5月20日-30日 简介：通过各班心理委员拍摄心理微课vlog的方式，以学生视角讲述大学生心理健康知识，培育在校生的自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进大学生心理健康素质与思想道德素质协调发展，通过心理微课普及心理健康知识与理念，实施心理素质教育。（系列心理微课共计四讲：1.也无风雨也无晴：克服天忧郁情结，2.了解自己，让人际沟通更有效，3.悦纳彼此——让依恋关系更滋养，4.今天你微笑了吗？）      
（以上均来自心理微课视频截图，微课视频会分期推送）
5.“心灵奇旅”心理微视频赏析 时间：5月20日-30日 简介：以心理健康教育微视频的形式，表现当代大学生群体中存在的心理困惑，对某些心理现象、理论进行简单解释，并引导大学生的心理健康发展。     6.“阳光锦囊”心理健康知识科普 时间：5月20日-30日 简介：如何认知常见情绪？如何解决焦虑、减缓压力？外语学院通过微信公众号或外院之窗推送心理健康知识海报，普及大学生心理健康知识，树立学生心理健康观念与意识，引导学生正确看待心理问题并积极寻求专业帮助，有效提升大学生群体心理状况应对能力。      (责任编辑：admin) |
